Güvenli Alanınız
İyileşme & Büyüme

Ruh sağlığına yönelik şefkatli ve kanıta dayalı bir yaklaşım. Birlikte, hayatın geçiş dönemlerinde yol alabilir ve iç huzurunuzu bulabilirsiniz.

Therapy Space
Psychologist
Uzmanlık & Empati

Psk.Seher Tamanlı ile tanışın

Ben Psikolog Seher Tamanlı. Lisans eğitimimi Girne Amerikan Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünde tamamladım. Eğitim sürecim boyunca bireyin iç dünyasını anlamaya yönelik bilimsel yaklaşımları temel alarak kendimi geliştirdim. Mezuniyetimin ardından, bireylerin, çiftlerin ve ailelerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarımı sürdürdüm. Uzmanlık alanlarım arasında aile danışmanlığı, bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ve ergen psikolojisi yer almaktadır. Her bireyin yaşam deneyiminin kendine özgü olduğuna inanıyor; bu nedenle terapi sürecini kişiye özel, güven temelli ve etik ilkeler doğrultusunda şekillendiriyorum.

Bilişsel Davranışçı

Kanıta dayalı yardım

İnsancıl

Kişi merkezli bakım

"Hayatınızın en büyük ayrıcalığı, gerçekten kim olduğunuzu keşfetmektir."

Çalışma Alanlarım

Bireysel Terapi

Kişisel gelişim ve iyileşmeye odaklı bire bir seanslar.

Çift Danışmanlığı

İlişkilerde yol almak ve duygusal bağları güçlendirmek.

Aile Terapisi

Aile içi dinamikleri uyumlu hale getirmek ve toplumsal çatışmaları çözmek.

Ergen

Ergenlik dönemindeki gelişimsel zorluklara yönelik uzmanlaşmış destek.

İyileşmenize bugün başlayın.

Güvenli uzaktan terapi seansları için hizmetinizdeyiz. Ücretsiz 15 dakikalık bir görüşme için iletişime geçin.

✓ %100 Gizlilik Garantisi
✓ Esnek Planlama
✓ Bilimsel ve Etkili Terapi Yöntemleri

→

İnsan Davranışları Hakkında 26 Psikolojik Gerçek


Kendiniz hakkında yeni şeyler öğrenmek daima ilginç ve eğlencelidir. Davranışlarımızın arkasında yatan psikolojik nedenleri anlamak kendimizi ifade etmek için sergileyeceklerimizi daha çekici kılar. 

Aşağıda, kendinizi ya da başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olacak en şaşırtıcı psikolojik gerçeklerin bir listesi var. 
• 16 ile 28 yaşları arasında ortaya çıkan arkadaşlıkların sağlam ve uzun ömürlü olması daha olasıdır. 
• Kadınlar genellikle sesi derin ve hisli olan erkekleri tercih ederler çünkü onları kendilerinden emin ve agresif olmayan bir tip olarak görürler. 
• Size en iyi tavsiyeleri veren kişiler genellikle en fazla sorunla boğuşan kişilerdir. 
• Bir kişi ne kadar zekiyse, ne kadar hızlı düşünüyorsa, el yazısı o kadar anlaşılmaz olur.
• Duygularımız, hissettiklerimiz iletişim tarzımızı etkilemez. Tam tersine kurduğumuz iletişimlerin ruh halimiz, duygularımız ve hissettiklerimiz üzerinde etkisi vardır. 
• Bir kişinin, restoran çalışanlarına nasıl davrandığı karakteri hakkında pek çok şeyi ifade eder. Güçlü bir suçluluk duygusu içinde yaşayan insanlar diğer insanların duygu ve düşüncelerini anlamakta daha iyidir. 
• Erkekler, kadınlardan daha komik değildir. Başka insanların kendi mizahlarına karşı tutumlarını takmadan daha fazla şaka yaparlar. Kadınlar ise taktığı için daha az eğlenceli gözükür. 
• Utangaç insanlar, kendileri hakkında çok az konuşurlar fakat bunu insanlara kendilerini çok iyi tanıdıklarını hissettiren bir şekilde yaparlar. 
• Kadınların vücutlarında erkeklere nazaran daha çok ağrı reseptörü vardır fakat ağrıya karşı da erkeklere göre daha dayanıklıdırlar. 
• Yüksek frekanslı müzik dinlemek sizi daha rahat, sakin ve mutlu hissettirir. 
• Geceleri çok fazla şey düşünmekten uyuyamıyorsanız kalkın ve bunları yazın, bu zihninizi rahatlatacak ve uyumanızı sağlayacaktır. İyi geceler ve günaydın mesajları beynin mutluluktan sorumlu kısmını harekete geçirir. (Bana iyi geceler niye demedin?)
 • Sizi korkutacak şeyler yapmak sizi mutlu eder. (Korku filmine gidelim de biraz eğlenelim.) 
• Bir kadının sır tutabilme süresi ortalama 47 saat 15 dakikadır.
 • Başkalarını mutlu etmeye çalışan insanlar genellikle kendilerini yalnız hissedenlerdir.
 • Ne kadar mutlu olursak o kadar az uykuya ihtiyaç duya 
• Sevdiğiniz birinin elini tutmak, acılarınızın ve endişelerinizin azalmasını sağlar. 
• Zeki insanlar, arkadaş sayısı bakımından saat 15 dakikadır.
 • Başkalarını mutlu etmeye çalışan insanlar genellikle kendilerini yalnız hissedenlerdir. 
• Ne kadar mutlu olursak o kadar az uykuya ihtiyaç duyarız. 
• Sevdiğiniz birinin elini tutmak, acılarınızın ve endişelerinizin azalmasını sağlar.
 • Zeki insanlar, arkadaş sayısı bakımından ortalamanın altında arkadaş edinirler çünkü daha seçicidirler.
 • En iyi arkadaşınla evlenmek (arkadaşınmış gibi bir sevgili) boşanma riskini %70 oranında ortadan kaldırır ve evliliğin ömür boyu sürmesi daha olasıdır. 
• Erkek arkadaşı çok olan kadınlar kendilerini daha mutlu hisseder. 
• Dil, düşünce biçimini de değiştirir. İki dili konuşan insanlar bir dilden diğerine geçtiklerinde farketmeden kişiliklerini de değiştirebilirler. (İngilizce konuşurken yükselen ses tonu, ağzın kayması ve birden gelen cool'luk ) 
• Uzun süre yalnız kalmak günde 15 adet sigara içmek kadar sağlığınızı kötü etkiler. 
• Seyahat etmek beyin sağlığını güçlendirir ve kişinin depresyon, kalp hastalıkları riskini azaltır. 
• İnsanlar, gerçekten ilgilendikleri şeyler hakkında konuştuklarında daha çekici görünürler. 
• İki kişi birlikte konuşurken, bu kişilerden biri ayaklarını hareket ettiriyorsa bu güçlü bir sıkılma ve anlaşmazlık belirtisidir, konuşmanın bitmesini ister.