Güvenli Alanınız
İyileşme & Büyüme

Ruh sağlığına yönelik şefkatli ve kanıta dayalı bir yaklaşım. Birlikte, hayatın geçiş dönemlerinde yol alabilir ve iç huzurunuzu bulabilirsiniz.

Yolculuğunuza Başlayın Benim Yaklaşımım
Therapy Space
Psychologist
Uzmanlık & Empati

Psk.Seher Tamanlı ile tanışın

Ben Psikolog Seher Tamanlı. Lisans eğitimimi Girne Amerikan Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünde tamamladım. Eğitim sürecim boyunca bireyin iç dünyasını anlamaya yönelik bilimsel yaklaşımları temel alarak kendimi geliştirdim. Mezuniyetimin ardından, bireylerin, çiftlerin ve ailelerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarımı sürdürdüm. Uzmanlık alanlarım arasında aile danışmanlığı, bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ve ergen psikolojisi yer almaktadır. Her bireyin yaşam deneyiminin kendine özgü olduğuna inanıyor; bu nedenle terapi sürecini kişiye özel, güven temelli ve etik ilkeler doğrultusunda şekillendiriyorum.

Bilişsel Davranışçı

Kanıta dayalı yardım

İnsancıl

Kişi merkezli bakım

"Hayatınızın en büyük ayrıcalığı, gerçekten kim olduğunuzu keşfetmektir."

Çalışma Alanlarım

Bireysel Terapi

Kişisel gelişim ve iyileşmeye odaklı bire bir seanslar.

Çift Danışmanlığı

İlişkilerde yol almak ve duygusal bağları güçlendirmek.

Aile Terapisi

Aile içi dinamikleri uyumlu hale getirmek ve toplumsal çatışmaları çözmek.

Ergen

Ergenlik dönemindeki gelişimsel zorluklara yönelik uzmanlaşmış destek.

İyileşmenize bugün başlayın.

Güvenli uzaktan terapi seansları için hizmetinizdeyiz. Ücretsiz 15 dakikalık bir görüşme için iletişime geçin.

✓ %100 Gizlilik Garantisi
✓ Esnek Planlama
✓ Bilimsel ve Etkili Terapi Yöntemleri

→

GÖZ ÖNÜNDE CANLANDIRMA (İMAJİNASYON) YAPTIĞINIZDA BEYNİNİZDE NE OLUR?

GÖZ ÖNÜNDE CANLANDIRMA (İMAJİNASYON) YAPTIĞINIZDA BEYNİNİZDE NE OLUR?

 Yönlendirmeli meditasyonda göz önünde canlandırma tekniği kullanılır.


 Bu tekniğin beyindeki yansıması nasıldır?

 1- Bir şeyi gözünüzün önünde canlandırdığınızda, beyniniz onun gerçek olduğunu düşünür.

 2- Beyniniz gerçekle göz önünde canlandırdıklarınız arasındaki farkı ayırt edemez. 


3- Ayrıntısıyla bir şeyi gözünüzün önünde getirdiğinizde o şeye ulaşma şansınız çok artar. 


4- Göz önünde canlandırılan şeye verilen duygusal ve sinirsel tepkiler normalde yaşadıklarımıza verdiklerimizle aynıdır.


 BU YÜZDEN; bu tekniği geliştirip düzenli kullandığınızda beyninizi olumlu düşünceler üretmeye ve bunun gerçekliğine inandırırsınız. Niyetlerinize ve hedeflerinize ulaşma süreciniz hız kazanır.