BEYİN DALGALARI ve AKIŞ DURUMU İLE BAĞLANTISI
5 Beyin Dalgası nedir?
Beyin dalgaları, birbirleriyle iletişim kuran nöron kütlelerinden senkronize elektriksel darbelerle üretilir.
1 GAMMA Akış Durumunda
Bilişsel işlevlerin yanı sıra daha yüksek işleme görevlerine dahildir.
Gama Dalgaları : 30 Hz ve üstü
Yükseltilmiş algı
Gama /Uyarılmış
* Heyecanlı Dış
* Bilinçli Durum
Ayrıca GAMA bilinç seviyesi, hiper konsantrasyon, odaklanma, öz farkındalık, 'Büyük Resmi' görme, anlayış, mistik,yüksek performans.
Beyin dalgalarımız yaptığımız ve hissettiğimiz şeye göre değişir.
2 BETA Akış Durumunda
Normal uyanma bilinci ve yüksek uyanıklık durumu ile ilişkilidir.
Sol beyin analitik düşünme aktif, uyanıklık, biliş, problem çözme, rahatlayamama, endişe ve korku ile ilgili, dikkat, seçici dikkatlilik.
Beta Dalgaları : l4-30 hz
Burada uyanık ve farkındayız. Konsantre olabilir ve bilinçli olarak öğrenebiliriz. Daha yüksek Beta seviyeleri kaygı ve kavga veya uçuş tepkisi ile ilişkilidir.
Beta Aktif haldeyken
* Uzay ve Zaman Yasalarıyla Sınırlı
3 ALPHA Akış Durumunda
Sessizce akan düşünceler sırasında, hayalde veya hafif meditasyon sırasında baskın.
Sağ beyin duygusal zeka aktif, sakin. hoş duygular, meditasyon dalgaları, rahat, sakin, berrak, bilinçli, görselleştirme, yaratıcılık, düşünmüyor.
Alfa Dalgaları : 8-139 hz
Burada rahat ve odaklandık. Hafif, meditatif bir transa girebiliriz ve bilinçsiz zihni değerlendirmeye başladığımızda öğrenebiliriz. Alfa seviyeleri, uyku öncesi ve ön uyanmada doğal olarak ortaya çıkar.
Alfa Rahat haldeyken
* Bilinçli Durum
* Sezgi
4 THETA Akış Durumunda
Bir rüyada; normal bilinç farkındalığının ötesinde canlı görüntüler, sezgi ve bilgi
Azalmış bilinç, rüya, derin meditasyon, fantezi, kendiliğinden iyileşme, hipnotik durum, bilinçaltı, manevi bağlantı.
Theta Dalgaları: 4-79 hz
Burada doğal olarak rüya görüyoruz veya bilinçsiz zihne erişimi olan çok derin bir meditatif veya son derece yaratıcı bir durumdayız. Teta seviyeleri, deneyimlerin entegrasyonuna ve bilinçsiz düzeyde davranış değişikliğine izin verir.
Teta Uykulu haldeyken
* Ekstra Duyusal Algı
* Bilgelik
5 DELTA Akış Durumunda
Derin, rüyasız bir uykuda ve çok derin, meditasyona meyillidir.
Bedensel farkındalık kaybı, derin uyku, derin iyileşme. Koma durumu, salınan büyüme hormonu, kolektif bilinçdışı zihne erişim, bağımsız farkındalık.
Delta Dalgaları : O1-39 hz
Burada doğal olarak rüyasız bir uykudayız veya vücut farkındalığının kaybı ile ağır bir trans yaşıyoruz. İnsan büyüme hormonu salınır. Delta seviyeleri "kolektif bilinçsiz" e erişim sağlar.
Delta Uyku halindeyken
* Zaman Yasalarının Ötesine Geçer ve Boşluk hissi
Peki Beyin Dalgaları Akış Durumu ile ne yapar?
ALPHA
Alfa Beyin dalgaları en yüksek performanstan önce artar.
THETA
Yoğun bir yaratıcılıkta mistik bir teta patlaması yaşarsınız.
Uykunun Beş Aşaması
AŞAMA 1 Uykulu
İlk 5-10 dakikalık uyku döngüsü. Bu, beynin teta dalgaları ürettiği uyanıklık ve uyku arasındaki geçiştir.
AŞAMA 2 Hafif Uykulu
Yaklaşık 20 dakika sürer ve Light Sleep beyniniz, uyku iğleri olarak bilinen ritmik beyin dalgaları üretmeye başlar. Vücut ısısı düşmeye başlar ve kalp atış hızı yavaşlar.
AŞAMA 3 Orta Uykulu
Beyin, (uyku dalgaları) Delta dalgaları adı verilen orta ve yavaş beyin dalgaları üretmeye başlar.
AŞAMA 4 Derin Uyku
Yaklaşık 30 dakika süren çok derin bir uyku. Uyurgezerlik eğilimli ise, bu aşamanın sonunda meydana gelir.
AŞAMA 5 Göz Hareketleri (REM) Uyku
Beyin sistemi daha aktifken kaslar daha rahat hale gelir. Rüya görme, beyin aktivitesindeki artış ve istemli kasların geçici olarak felç olması nedeniyle 5. aşamada meydana gelir.