Güvenli Alanınız
İyileşme & Büyüme

Ruh sağlığına yönelik şefkatli ve kanıta dayalı bir yaklaşım. Birlikte, hayatın geçiş dönemlerinde yol alabilir ve iç huzurunuzu bulabilirsiniz.

Therapy Space
Psychologist
Uzmanlık & Empati

Psk.Seher Tamanlı ile tanışın

Ben Psikolog Seher Tamanlı. Lisans eğitimimi Girne Amerikan Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünde tamamladım. Eğitim sürecim boyunca bireyin iç dünyasını anlamaya yönelik bilimsel yaklaşımları temel alarak kendimi geliştirdim. Mezuniyetimin ardından, bireylerin, çiftlerin ve ailelerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarımı sürdürdüm. Uzmanlık alanlarım arasında aile danışmanlığı, bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ve ergen psikolojisi yer almaktadır. Her bireyin yaşam deneyiminin kendine özgü olduğuna inanıyor; bu nedenle terapi sürecini kişiye özel, güven temelli ve etik ilkeler doğrultusunda şekillendiriyorum.

Bilişsel Davranışçı

Kanıta dayalı yardım

İnsancıl

Kişi merkezli bakım

"Hayatınızın en büyük ayrıcalığı, gerçekten kim olduğunuzu keşfetmektir."

Çalışma Alanlarım

Bireysel Terapi

Kişisel gelişim ve iyileşmeye odaklı bire bir seanslar.

Çift Danışmanlığı

İlişkilerde yol almak ve duygusal bağları güçlendirmek.

Aile Terapisi

Aile içi dinamikleri uyumlu hale getirmek ve toplumsal çatışmaları çözmek.

Ergen

Ergenlik dönemindeki gelişimsel zorluklara yönelik uzmanlaşmış destek.

İyileşmenize bugün başlayın.

Güvenli uzaktan terapi seansları için hizmetinizdeyiz. Ücretsiz 15 dakikalık bir görüşme için iletişime geçin.

✓ %100 Gizlilik Garantisi
✓ Esnek Planlama
✓ Bilimsel ve Etkili Terapi Yöntemleri

→

Duygusal Aromaterapi Veya Uçucu Yağlar Duygularımızı Nasıl Etkiler?



Duygularınızı Aromaterapi ile Dengeleyin

İsminden de anlaşılacağı üzere aromaterapi; bitkisel ürünlerin yağlarından ve esanslarıyla birlikte kullanılarak oluşturan ,terapi amaçlı insanlarda ve hayvanlarda deneyimlenerek beyninde ve fiziksel olarak bir rahatlatma,sakinleştirme gerek astrolojik olarak çakralarınızın düzenlenmesinde etkisi vardır.



Aromaterapi bir kaç duygu durumu taşıyor iseniz, 

Örneğin: depresyondaysanız; Bergamot, himalaya, sedir ağacı, Clary Sage, buhur, lavanta, limon, portakal, vetiver bitkilerin yağıyla kendinize bir tarif oluşturabilir ve oluşan sinir ve kaygı durumunuzu düzenleyebilirsiniz.




Bu oluşturduğunuz karışımı gün içinde yüzünüze nemlendirici olarak veya evinizin salonunda,odanızda,iş yerinizde kullanabilirsiniz.Bu gerçekten size dinginlik ve sizde bir farkındalık oluşturacaktır.Kokuların insanda gerçekten büyük etkisi vardır.Nasıl ki sevdiğimiz bir kişiyi zihnimizde kokusuyla hatırlayabiliyorsak ya da bir bebek doğduğunda annesini kokusuyla tanıyor ve biliyorsa bununla birlikte ilkbahar mevsiminde çiceklerin açması ve o havayı solumak bizde tazelenmiş yenilenmiş bir enerji uyandırıyorsa,bunlar bizdeki kokunun sihirli etkisidir.

Aynı zamanda diğer duygudurumlarınız için hangi bitkilerin yağını kullanabilirim diyorsanız;



 

Karışıklık, Belirsizlik Yaşadığınız Duygularınız İçin

Buhur, lavanta, spinekard, elemi, sandal ağacı

Sıkışmış Hissetmek, İnkar


Basil, biberiye, ardıç, melek otu, kekik

Yargı, Gerçeği Konuşma Korkusu

 Nane, ıhlamur, servi, keklik üzümü, defne

Ayrılma,Ayrlık,Yalnızlık,Kin

Palmarosa, gül, mercanköşk, herdemyeşil bergamot

Çaresizlik, Sinirlilik, Düşük Benlik Saygısı

Giner, greyfurt, çördük, sedir ağacı, limon 

Suçluluk, Utanç, Duygusal Dengesizlik

Ylang ylang, portakal, karanfil, yasemin, rezene

Korku, Güvensizlik

Vetiver, paçuli, mür, sandal ağacı, kara ladin

Keder

Selvi, Buhur, Çördük, Ardıç Berry, Mercanköşk, Biberiye, Gül, Adaçayı

Panik/Şok

Clary Sage, Okaliptüs, Kireç, Gül, Vetiver, Ylang Ylang

Depresyon

Bergamot, Himalaya, Sedir Ağacı, Clary Sage, Buhur, Lavanta, Limon, Portakal, Vetiver