Panik Atak ve Anksiyete Semptomları
PANİK ATAK
Aşağıdaki belirtilerden 4 veya daha fazlası ile karakterize edilir:
- Semptomlar daha yoğundur ve günümüzde büyük bir bozulmaya neden olabilir.
- - Kalp çarpıntı ve Atan Kalp
- - Aşırı Terleme
- - Titreme veya sallanma
- - Nefes darlığı, nefes almada zorluk.
- - Boğulma hissi.
- - Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı.
- - Bulantı veya karın sıkıntısı.- Baş dönmesi, kararsız, baş dönmesi veya baygınlık hissi.
- - Gerçekçilik duyguları veya kendinden kopma.
- - Kontrolü kaybetme ya da delme korkusu.
- - Ölme korkusu.
- - Uyuşma veya karıncalanma hissi.
- - Titreme veya sıcak basması.
- - Genellikle belirgin bir tetikleyici olmadan maviden çıkar.
ANKSİYETE
Anksiyete belirtileri şunları içerebilir:
- - Anksiyete belli bir zaman diliminde yoğunlaşır.
- - Stres ezici bir seviyeye ulaşabilir ve "saldırı" gibi hissedebilir.
- - Kas gerginliği
- - Sert uyku
- - Konsantre olmada zorluk
- - Yorgunluk
- - Huzursuzluk
- - Sinirlilik
- - Artmış irkilme yanıtı
- - Artan kalp atış hızı
- - Nefes darlığı
- - Baş dönmesi
- - Belirtiler kalıcı ve çok uzun süreli olabilir.