Güvenli Alanınız
İyileşme & Büyüme

Ruh sağlığına yönelik şefkatli ve kanıta dayalı bir yaklaşım. Birlikte, hayatın geçiş dönemlerinde yol alabilir ve iç huzurunuzu bulabilirsiniz.

Therapy Space
Psychologist
Uzmanlık & Empati

Psk.Seher Tamanlı ile tanışın

Ben Psikolog Seher Tamanlı. Lisans eğitimimi Girne Amerikan Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünde tamamladım. Eğitim sürecim boyunca bireyin iç dünyasını anlamaya yönelik bilimsel yaklaşımları temel alarak kendimi geliştirdim. Mezuniyetimin ardından, bireylerin, çiftlerin ve ailelerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarımı sürdürdüm. Uzmanlık alanlarım arasında aile danışmanlığı, bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ve ergen psikolojisi yer almaktadır. Her bireyin yaşam deneyiminin kendine özgü olduğuna inanıyor; bu nedenle terapi sürecini kişiye özel, güven temelli ve etik ilkeler doğrultusunda şekillendiriyorum.

Bilişsel Davranışçı

Kanıta dayalı yardım

İnsancıl

Kişi merkezli bakım

"Hayatınızın en büyük ayrıcalığı, gerçekten kim olduğunuzu keşfetmektir."

Çalışma Alanlarım

Bireysel Terapi

Kişisel gelişim ve iyileşmeye odaklı bire bir seanslar.

Çift Danışmanlığı

İlişkilerde yol almak ve duygusal bağları güçlendirmek.

Aile Terapisi

Aile içi dinamikleri uyumlu hale getirmek ve toplumsal çatışmaları çözmek.

Ergen

Ergenlik dönemindeki gelişimsel zorluklara yönelik uzmanlaşmış destek.

İyileşmenize bugün başlayın.

Güvenli uzaktan terapi seansları için hizmetinizdeyiz. Ücretsiz 15 dakikalık bir görüşme için iletişime geçin.

✓ %100 Gizlilik Garantisi
✓ Esnek Planlama
✓ Bilimsel ve Etkili Terapi Yöntemleri

→

Hipnozla Güveninizi Artırma

Mavi,Mor renkli resim

Başkaları için endişelenmeyi bırak

Hipnoz, etrafınızdakilere odaklanmamanız için yaptığınız şeye konsantre olmanıza yardımcı olabilir. Başkalarının ne düşündüğünü düşünmek sadece kaygı düzeylerini artırır.


İç eleştirmeninizi dinlemeyi bırakın

Hepimizin kafasında iç eleştirmen olarak adlandırılabilecek bir ses var.Çok yakından dinlediğinizde, hedeflerinize ulaşmanızı durdurabilir Hipnoz, olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürmenize yardımcı olur.


Kristal cam,küre,odak

Benlik Saygınızı Artırın

Öz-değerinizi artırmak, güveninizi arttırmak için önemli bir adımdır.İyi bir hipnoterapist, potansiyelinize ulaşabilmeniz için yeteneklerinizi tanımanıza yardımcı olacaktır.


Korkuyu Ortadan Kaldırmak İçin Görselleştirin

Güven için hipnoz, terapi odasının güvenliğinde endişe uyandırıcı durumlarda kendinizi görselleştirmenizi sağlar.Bu görselleştirmeyi düzenli olarak uygulayın ve korku azalmaya başlar.

Rahatlama Duygularını Artırın

Hipnoz derin odaklanmış bir rahatlama durumudur. Düzenli uygulama kaygı ve korku duygularını azaltır. Korku faktörünü ne kadar çok kaldırırsanız, daha önce korkutucu hissettirecek şeyleri yapmak o kadar kolay olur.