Güvenli Alanınız
İyileşme & Büyüme

Ruh sağlığına yönelik şefkatli ve kanıta dayalı bir yaklaşım. Birlikte, hayatın geçiş dönemlerinde yol alabilir ve iç huzurunuzu bulabilirsiniz.

Therapy Space
Psychologist
Uzmanlık & Empati

Psk.Seher Tamanlı ile tanışın

Ben Psikolog Seher Tamanlı. Lisans eğitimimi Girne Amerikan Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünde tamamladım. Eğitim sürecim boyunca bireyin iç dünyasını anlamaya yönelik bilimsel yaklaşımları temel alarak kendimi geliştirdim. Mezuniyetimin ardından, bireylerin, çiftlerin ve ailelerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarımı sürdürdüm. Uzmanlık alanlarım arasında aile danışmanlığı, bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ve ergen psikolojisi yer almaktadır. Her bireyin yaşam deneyiminin kendine özgü olduğuna inanıyor; bu nedenle terapi sürecini kişiye özel, güven temelli ve etik ilkeler doğrultusunda şekillendiriyorum.

Bilişsel Davranışçı

Kanıta dayalı yardım

İnsancıl

Kişi merkezli bakım

"Hayatınızın en büyük ayrıcalığı, gerçekten kim olduğunuzu keşfetmektir."

Çalışma Alanlarım

Bireysel Terapi

Kişisel gelişim ve iyileşmeye odaklı bire bir seanslar.

Çift Danışmanlığı

İlişkilerde yol almak ve duygusal bağları güçlendirmek.

Aile Terapisi

Aile içi dinamikleri uyumlu hale getirmek ve toplumsal çatışmaları çözmek.

Ergen

Ergenlik dönemindeki gelişimsel zorluklara yönelik uzmanlaşmış destek.

İyileşmenize bugün başlayın.

Güvenli uzaktan terapi seansları için hizmetinizdeyiz. Ücretsiz 15 dakikalık bir görüşme için iletişime geçin.

✓ %100 Gizlilik Garantisi
✓ Esnek Planlama
✓ Bilimsel ve Etkili Terapi Yöntemleri

→

Anne ile Kurulan Bağımız İlişkimizde Nasıl Bağlanma Stillerimizi Oluşturuyor?




Anne - Çocuk Bağlılığı

 
Bağlanma teorisi

Bağlanma teorisi, bir bebeği onlarla ilgilenen ana kişiye (genellikle anneleri) bağlayan duygusal bağla ilgilidir. Bir annenin çocuğunun davranışına tepki verme biçimi, çocuğun ileri ki yaşlarında ilişkilerinde nasıl bir bağlılık olacağını belirlediği için çok önemlidir. Çocuk, ona güvenebilir ve kendini güvende ve rahat hissedebilir.Ya da tam tersi bir durum olarak çocuk çekingen bir tavır sergileyebilir.



Güvenli Bağlanma

Annenin davranışı :

  • Direkt
  • Hassas
  • Tutarlı 
  • Destekleyici

Çocuğunun ihtiyaçlarını karşılayacağını düşünüyor ve bunu yapabileceğini umuyor.

 Çocuk:

  • Çevrelerini keşfetmek için yeterince güvenli ve güvende hissediyor.
  • Yeteneklerine inanmaya başlarlar.
  • Nasıl dirençli olacaklarını öğreniyorlar.
  • Nasıl bağımsız olmayı öğreniyorlar.
  • Rahat samimiyetle
  • Kendi kendine yeten
  • Güven yeteneği olan
  • Kendine ve başkalarına olumlu bakış 
Çekingen Bağlanma

Annenin davranışı:

  • Uzak
  • Pasif
  • Küçümseyen
  • Eleştirmen
  • Asabi / cezalandırmak için istekli

Bilinçaltı olarak çocuğunun ihtiyaçlarını karşılamadığını hisseder.


Çocuk:

  • Sıklıkla reddedilmiş hissederler.
  • Genellikle duygusal izolasyondan muzdariptirler.
  • Stresli ve korkmuş hissederler. 
  • Samimiyetten rahatsız
  • Aşırı bağımsız
  • Uzak görünebilir
  • Kendine olumlu bakış
  
Çekingen Bağlanma Stilini İncelediğimizde;

    1. Başkalarıyla bağlantıdan kaçınır.
    2. Kimsenin sizin için yeterince iyi olmadığına dair derin bir inanç duyar.
    3. Duygular hakkında konuşmak rahatsızlık verir.
    4. Özellikle yakın hissetmeye başladığınızda veya biriyle "çok fazla" zaman geçirdiğinizde kasıtlı uzaklaşma görülür.
    5. İlişkilerde esnek olma konusundaki isteksizlik arzusu.
    6. Diğer bağlanma stillerine nazaran kolayca hayal kırıklığına uğrar.
    7. Kendileriyle ilgili ayrıntıları paylaşmaktan korunurlar.
    8. İlişkinin neden iyi olmadığına dair sürekli düşünceleri vardır.